자연과 함께 할 수 있는 동네
여유를 즐길 수 있는 동네
일상이 즐거운 동네
통합 돌봄의 모범이 되는 동네
이곳엔 어떤 이야기들이 있을까요?
조영순 | 대덕구 돌봄건강학교 수강생
저도 그랬지만
처음에는 여기 지하실이 만들어질 때
뭐 별로 이렇게 생각했거든요
그러면서 처음에는 참여를 (대덕구 돌봄건강학교에) 저도 안 했어요
한 번 두 번 이렇게 와보다 보니까
나도 그렇고
나이 많은 언니들이
집에서 혼자 있는 시간보다
너무 행복하다 그래요
아파트 지나다니다 보면
바깥에서 놀고 있는 분들 있죠
이런데 오면 좋을 텐데
알지는 못하는데
막 권하고 싶은
그런 곳이에요 여기가 지금
김송이 | 대덕구 돌봄건강학교 '관절튼튼'강사
대부분 아마 어르신들을 보시면은 알겠지만은
허리에 불편함을 좀 많이 느낀다거나
아니면은 이제 골반 주변에 뭐 고관절을 수술하시는 분들도 있고요
그런 것들 때문에
몸을 좀 바로 잡아주는 데는 아무래도
이제 코어운동하는게 조금 더 도움이 많이 돼서
도움이 될 수 있는 자세들로
주로 이제 운동을 많이 하고
하고 나면은 개운하다고 하시는 분들이 대부분 많고
어떤 어르신은 지난번에 한번 말씀하시기를
백두산 갔다 왔는데 하나도 안 아프다고 하시더라고요
다들 조금씩 효과를 보시는구나라고 느끼고 있습니다
아무래도 제가 어려운 자세라든가 운동을 가르쳐 드리지는 않아서 그런지
좀 따라하기도 쉽고 해서 좀 편안하게 하시는 거 같아요
그래서 그런 것들 때문에 그냥 다들 그냥 좋다고만 하시는 거 같아요
관대하셔요 다들
우리 모두가 원하는것이 그거거든요
건강하게 나이 든 사람들은 건강하게 즐겁게 잘 살자
이건데 그런데 여기 오면서
내 건강이 나도 모르게 좋아지는 것 같아요
저 관절염 3기거든요
이것도 많이 좋아진 것 같아요
주변에 나이 든 사람들을 위해서라도
진짜 백 두 손 들고 환영하고 싶은 거예요 권하고 싶고
돌봄건강학교 2024년 추진실력
누적 이용자 수
51,478명
프로그램 총 횟수
2,495회
돌봄건강학교 참여자 건강 우울지수 전후 조사 실시
건강종합점수 결과
증가 56% 유지 14% 감소 30%
참여대상 : 참여자 174명(772명 중 랜덤추출)
조사지표 : 인바디검사기구 건강종합점수
우울지수검사 결과
감소 69% 유지 17% 증가 14%
참여대상 : 참여자 126명(772명 중 랜덤추출)
한국형 노인우울척도검사 단축형(SGOS-K)
역사와 문화가 공존하고
구민 모두가 단합되는 동네
일상이 즐거운 나의 동네, 대덕구입니다
내 일상이 즐거운 대덕구 |
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