대덕구 남부건강생활지원센터 5월 운동정보
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안녕하세요. 대덕구 남부건강생활지원센터 신체활동 담당자입니다. 비 오는 날, 더 욱신거리는 관절 “무릎이 아픈데, 내일 비가 오려나?” 찬 바람에 비까지 내릴 때, 유독 무릎 등 관절 곳곳이 아프다는 분들이 많습니다. 그 이유는 무엇일까요? 또한 통증을 완화하기 위해서 어떤 운동을 해야 될까요!? 더 자세한 내용이 궁금하시다면 첨부된 카드뉴스 파일을 확인해 주시면 감사하겠습니다. ※ 출처 : 대한체육회 |
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