2023년 1월 운동정보 (WHO신체활동권장지침)
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안녕하세요 우리동네 건강지킴이 대덕구 남부건강생활지원센터입니다. 첨부사진은 '세계보건기구(WHO) 신체활동 권장지침' 입니다. 규칙적인 신체활동을 하면 관상동맥 심장질환과 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압, 대장암, 유방암 및 우울증 등의 위험이 줄어 든다고 밝혀졌습니다! 지침을 참고하셔서 연령대에 맞는 운동을 실천해 주시고 올해에도 다함께! 더 건강하게! 대덕구 남부건강생활지원센터와 함께해요!! |
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