2023년 8월의 운동정보(낙상예방 근력운동)
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안녕하세요 우리마을의 건강지킴이 대덕구 남부건강생활지원센터입니다 이번달에는 남부건강생활지원센터에서 제작한 어르신 건강관리를 위한 낙상예방 근력운동입니다! 생활속에서 실천할 수 있는 낙상예방 방법과 부상 위험이 적은 안전한 운동 방법이 나와있습니다! 주의사항과 운동방법을 꼼꼼히 읽어 보시고 본인의 체력에 맞게 따라해주세요! |
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첨부파일
낙상예방근력운동.jpg(272.7KB) |
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