2023년 6월의 운동정보 (스트레칭&바른자세 전신근력운동)
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안녕하세요 우리동네 건강지킴이 대덕구 남부건강생활지원센터입니다. 오늘은 남부 건강생활지원센터에서 제작한 스트레칭 & 바른자세 전신근력운동 입니다. 날이 더운날, 미세먼지 많은날, 비가 오는날 등 실외 운동이 어려운날 실내에서 운동 하실 수 있습니다! 주2회 전신 근력운동하기를 첨부된 그림파일을 보시고 실천해주세요! 주의사항과 운동설명을 꼼꼼히 읽어보시고 본인의 체력에 맞게 따라해주세요! |
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첨부파일
스트레칭.jpg(234.5KB) 바른자세전신근력운동.jpg(292.3KB) |
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