8 월  식 단 표

♥ 유아의 하루 영양섭취 기준

연 령	열 량(kcal)		단백질(g)		칼 슘(mg)
	하루	중식․간식	하루	중식․간식	하루	중식․간식
1~2세	1,000	450	15	7	500	225
3~5세	1,400	600	20	10	600	270

※ 유아의 섭취 권장량에 기준하여 10% 가감하여 구성

	월		화		수		목		금		토
간식			1	아욱죽	2	북어죽	3	크림수프*크루통	4	쇠고기버섯죽	5	콩나물죽
점심			잡곡밥 쇠고기뭇국 꽁치감자조림 숙주미나리나물 배추김치		김치볶음밥 물만두어묵국 도토리묵상추무침 배추김치		잡곡밥 근대장국 돼지고기연근조림 치커리세발나물무침 배추김치		잡곡밥 들깨미역국 임연수조림 감자채파프리카볶음 배추김치		냉메밀국수 깍두기
간식			열무국수*		자장떡볶이*		천도복숭아샐러드*		핫도그*
간식	7	옥수수죽	8	미역죽	9	게살죽	10	감자수프	11	오트밀죽	12	쇠고기김치죽
점심	잡곡밥 시래기장국 오징어콩나물찜 얼갈이배추나물 총각김치		잡곡밥 감자다시맛국 꽃맛살달걀찜 미역줄기볶음 배추김치		강된장부추비빔밥 콩나물국 느타리버섯볶음 배추김치		잡곡밥 두부호박장국 갈치조림 고구마줄기볶음 얼갈이배추열무김치		전복장각닭죽 배추김치 수박		크림소스떡볶이 배추김치
간식	우엉잡채*		잼샌드위치*		크로켓*		단호박찜*		백초당옥수수*
간식	14	시리얼	15	광복절	16	연근죽	17	채소죽	18	완두콩죽	19	마죽
점심	잡곡밥 김칫국 삼치데리야끼구이 참나물 깍두기				자장밥 감자다시맛국 열무나물 배추김치		잡곡밥 미역오이냉국 자장불고기 호박잎숙쌈*저염쌈장 배추김치		잡곡밥 건새우아욱국 메추리알조림 실곤약초무침 배추김치		어묵잔치국수 배추김치
간식	자장쌀국수*				새우살카나페*		무화과팬케이크*		흑미설기*
간식	21	흰살생선죽	22	옥수수죽	23	누룽지	24	깨죽	25	감자죽	26	미역죽
점심	잡곡밥 쇠고기감잣국 맛살팽이버섯전 비타민샐러드*키위D 배추김치		잡곡밥 콩나물국 고등어조림 호박나물 배추김치		잡곡밥 양송이버섯수프 포크커틀릿*소스 시저샐러드 배추김치		잡곡밥 참외냉국 닭갈비 가지나물 배추김치		잡곡밥 순두부양배춧국 아귀포멸치볶음 청경채부추무침 배추김치		감자칼제비 깍두기
간식	토르티야피자*		파인애플볶음밥*		물만두*		미니버거*		프렌치토스트*
간식	28	토마토수프	29	고구마죽	30	전복소라죽	31	호박죽
점심	잡곡밥 들깨뭇국 돼지고기고추장볶음 상추겉절이 배추김치		잡곡밥 감자호박잎장국 깐쇼새우 콩나물무침 배추김치		쇠고기잡채밥 어묵김칫국 해초샐러드 깍두기		잡곡밥 육개장 볼어묵버섯볶음 감자꽈리고추조림 배추김치
간식	삶은달걀*		오이비빔국수*		마감자전*		궁중떡볶이*

※ 위 식단은 관내시설 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

대덕구보건소 영양사 조경미 ☎042)633-5009