2 월  식 단 표

♥ 유아의 하루 영양섭취 기준

연 령	열 량(kcal)		단백질(g)		칼 슘(mg)
	하루	중식․간식	하루	중식․간식	하루	중식․간식
1~2세	1,000	450	15	7	500	225
3~5세	1,400	600	20	10	600	270

※ 유아의 섭취 권장량에 기준하여 10% 가감하여 구성

	월		화		수		목		금		토
간식					1	김치죽	2	옥수수죽	3	단호박죽	4	오트밀죽
점심					날치알김치볶음밥 브로콜리수프 새우감자전 동치미		잡곡밥 우거지장국 오징어콩나물볶음 호박나물 배추김치		잡곡밥 미역국 돼지불고기 양배추찜*저염쌈장 배추김치		잔치국수 깍두기
간식					궁중떡볶이*		인절미구이*		뿌리채소튀김*
간식	6	콩나물죽	7	쇠고기수프	8	미역죽	9	버섯죽	10	마죽	11	누룽지
점심	잡곡밥 시금치장국 고등어조림 새송이버섯피망볶음 배추김치		잡곡밥 순두부양배춧국 동그랑땡전 무생채 백김치		쇠고기카레라이스 유부팽이버섯장국 단호박찜 깍두기		잡곡밥 북어콩나물국 쇠고기메추리알조림 해초샐러드 배추김치		잡곡밥 감자다시맛국 임연수엿장구이 치커리사과무침 배추김치		팥칼국수 깍두기
간식	김치콩비지전*		조청떡꼬치*		가락국수*		찐만두*		알감자버터구이*
간식	13	들깨죽	14	고구마죽	15	전복죽	16	흑임자죽	17	감자수프	18	새우채소죽
점심	잡곡밥 근대감자장국 쇠고기팽이버섯볶음 물파래무채무침 배추김치		잡곡밥 오징어뭇국 멸치견과류볶음 청경채나물 배추김치		마파두부덮밥 꼬지어묵떡국 감자채피망볶음 총각김치		잡곡밥 시래기장국 갈치조림 건파래볶음 배추김치		잡곡밥 김칫국 두부전 숙주나물 총각김치		자장쌀국수 깍두기
간식	감자채피자*		닭강정*		콩가루쑥절편*		바나나팬케이크*		떡갈비버거*
간식	20	옥수수수프	21	감자토마토수프	22	연두부죽	23	북어콩나물죽	24	단호박수프	25	쇠고기버섯죽
점심	잡곡밥 들깨무채국 조기구이 상추새콤무침 배추김치		잡곡밥 아욱수제비 소불고기 도라지오이생채 배추김치		잡곡밥 양송이수프 생선커틀릿*탈탈S 어린잎샐러드*흑임자D 깍두기		잡곡밥 청국장 볼어묵피망볶음 세발나물양파무침 배추김치		잡곡밥 쇠고기뭇국 아귀포볶음 시금치나물 배추김치		로제파스타 모둠피클
간식	딸기키위시리얼*		블루베리잼식빵*		간장비빔국수*		버터구이옥수수*		보리빵*
간식	27	도토리묵국수	28	게살죽
점심	잡곡밥 콩비지 꽁치단호박조림 무나물 배추김치		잡곡밥 가쓰오부시어묵국 두부조림 콩나물부추무침 배추김치
간식	장조림버터밥*		카레파스타*

※ 위 식단은 관내시설 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

대덕구보건소 영양사 조경미 ☎042)633-5009